Задаволены
- Зніжае стрэс і трывогу
- Прадухіляе праблемы з сэрцам
- Паляпшае вашу імунную сістэму супраць алергіі і хвароб
- Памяншае маларухомы лад жыцця і паляпшае сацыялізацыю
- Паляпшае эмацыйны стан
- Дапамажыце з некаторымі лячэбнымі метадамі
- Як пагладзіць сабаку?
Магчыма, вы ўжо ведаеце некаторыя, а можа і не, але іх шмат перавагі наяўнасці хатняга гадаванца дома, дакладней, сабака. Ці ведаеце вы, што гэтыя жывёлы здольныя знізіць стрэс ці артэрыяльны ціск? Ці гэта дапаможа нам умацаваць імунную сістэму і знізіць маларухомы лад жыцця? У гэтым артыкуле PeritoAnimal мы растлумачым усё карысць гладзіць сабаку, што можа быць як фізічным, так і псіхалагічным, і хоць большасць з іх можа здацца відавочным, многія людзі наўрад ці нават усвядомяць станоўчыя эфекты, якія можа мець лашчэнне сабакі. Калі вы хочаце даведацца, якія перавагі ёсць у сабакі дома і часта яе гладзіць, чытайце далей!
Зніжае стрэс і трывогу
Ці ведаеце вы, што галоўная карысць ласкі сабакі ў тым, што яна дапамагае вам знізіць узровень стрэсу і трывогі што ў вашым целе? І не толькі вы, але і ваш гадаванец, бо для іх кантакт з вамі таксама расслабляе і супакойвае іх, калі яны неспакойныя.
І гэта з -за чаго? Частата хваль нашага мозгу, звязаная са зніжэннем гармону стрэсу (кортізола), значна павялічваецца пасля таго, як мы правялі час, дакранаючыся да сабакі, таму яны дапамагаюць супакоіцца і адчуць сябе лепш. Гэта тлумачэнне з'яўляецца часткай даследавання, праведзенага псіхіятрам Сандрай Бэйкер у Вірджыніі, якое паказала, што людзі, як дзеці, так і дарослыя, якія ўзаемадзейнічаюць з жывёламі ў клетцы, падвяргаюцца меншаму стрэсу. У некаторых краінах ужо часта сустракаюцца супрацоўнікі, якія прывозяць сваіх гадаванцаў на працу, і яны значна менш падвяргаюцца стрэсу, чым у іншых краінах, дзе гэтага не робіцца.
Такім чынам, пагладжванне шчанюка таксама можа дапамагчы людзям з дэпрэсіяй або трывогай палепшыць настрой і адчуваць сябе менш нервовымі або млявымі.
Прадухіляе праблемы з сэрцам
Таксама ў некалькіх міжнародных даследаваннях, напрыклад у Амерыканскай кардыялагічнай асацыяцыі, было паказана, што яшчэ адна перавага пагладжвання сабакі заключаецца ў тым, што яна дапамагае паменшыць пульс і артэрыяльны ціск людзей, якія робяць.
Простае дакрананне да сабакі або размова з ім робіць яго больш спакойным, як мы ўжо згадвалі ў папярэднім пункце, і гэта таксама зніжае частату сэрцабіццяў. Такім чынам, людзям з праблемамі сэрца пажадана мець дома сабаку, бо акрамя навучання быць больш адказнымі, яны таксама застаюцца больш актыўнымі, таму што ім даводзіцца выгульваць свайго гадаванца некалькі разоў на дзень, а таксама рэкамендуюцца фізічныя практыкаванні людзі, якія пакутуюць ад сардэчных захворванняў.
Паляпшае вашу імунную сістэму супраць алергіі і хвароб
Яшчэ адна перавага наяўнасці сабакі - гэта тое, што яны дапамагаюць умацаваць вашу імунную сістэмуменавіта таму, што яны заўсёды поўныя бактэрый і мікробаў. Як такое можа быць? Таму што ў свеце, дзе ўсё занадта дэзінфікавана, дзякуючы прамысловым хімікатам, якія дазваляюць старанна ачысціць усё неабходнае, мы становімся больш уразлівымі да алергіі або захворванняў, таму што не падвяргаемся ўздзеянню гэтых магчымых мікробаў, бо з аднаго боку яны дэзінфікуюць усё, але з іншага боку, яны не дазваляюць умацаваць нашу абарону, змагаючыся з імі, і таму нашы хатнія жывёлы дапамагаюць нам стаць больш устойлівымі і неўспрымальнымі да гэтых бактэрый, якія яны пастаянна пераносяць па хаце і з якімі мы кантактуем с. калі мы іх лашчым.
Ёсць нават даследаванні, якія паказваюць, што немаўляты, якія выхоўваюцца ў дамах, дзе ёсць сабакі, па гэтай прычыне радзей хварэюць на алергію або астму, асабліва калі дзеці кантактавалі з сабакамі або коткамі да 6 месяцаў жыцця .
Памяншае маларухомы лад жыцця і паляпшае сацыялізацыю
Той факт, што вы павінны выводзіць сваё жывёла на шпацыр не менш за 30 хвілін у дзень, таму што гэта цалкам залежыць ад вас, прымушае нават людзей з меншай актыўнасцю ўставаць з канапы і ісці на вуліцу, таму з пераваг наяўнасці сабакі падвышаная фізічная актыўнасць. А яшчэ лепш, калі вы будзеце займацца спортам на сваім баку.
Як і мы, многія людзі кожны дзень ходзяць у адзін і той жа парк ці месца, каб выгульваць сабак, і вельмі часта заўсёды бачаць адны і тыя ж твары і сустракаюць адных і тых жа людзей. Такім чынам, ваш сабака пачынае гуляць з іншымі сабакамі, і вы пачынаеце размаўляць з гаспадарамі. Такім чынам, гэтыя жывёлы дапамагаюць нам быць больш таварыскімі і ўзаемадзейнічаць з іншымі людзьмі якія мы не ведаем і з якімі ніколі не будзем размаўляць толькі таму, што сутыкаемся з імі.
Некаторыя даследаванні паказалі, што людзі, якія валодаюць сабакамі, больш давяраюць тым, у каго ёсць сабакі, і, такім чынам, часцей звязваюцца паміж сабой.
Паляпшае эмацыйны стан
Вядома, што людзі, у якіх ёсць сабакі, больш шчаслівыя, чым людзі, у якіх няма, бо ласкі і кантакт з гэтымі жывёламі прымушаюць іх не толькі адчуваць сябе спакайней, але і атрымліваць ласку, адчуваць сябе каханымі, вызваляць эндарфіны і, у сваю чаргу, даўжэй жыць у нас.
Хто не любіць, калі яго кожны дзень прыходзяць з працы з такой радасцю? Усім падабаецца.Таму яго рэкамендуюць нават людзям, якія пакутуюць ад адзіноты або дэпрэсіі, і гэта не павінны быць толькі пажылыя людзі, бо гэта дапамагае палепшыць іх эмацыйны стан, прапаноўваючы ім кампанію, плячо, на якім яны могуць плакаць і незабыўныя моманты, нічога не просячы ўзамен.
Дапамажыце з некаторымі лячэбнымі метадамі
Гэтая іншая карысць гладзіць сабаку звязана з папярэднім пунктам, паколькі гэтыя жывёлы шырока выкарыстоўваюцца ў некаторых медыцынскіх метадах лячэння рэабілітаваць пацыентаў напрыклад, з праблемамі аўтызму, сацыялізацыі або іншымі хваробамі, фізічнымі і псіхалагічнымі.
Гэтая тэрапія вядомая як заатэрапія, больш канкрэтна як цынатэрапія і складаецца з лячэння людзей з сэнсарнай дзейнасцю, у якую ўмешваюцца сабакі. Гэтыя жывёлы называюцца тэрапеўтычнымі сабакамі, а таксама сабакі -павадыры для сляпых.
Як пагладзіць сабаку?
Нарэшце, важна ведаць, што ёсць розныя спосабы пагладзіць сабаку і што ў залежнасці ад таго, як вы гэта зробіце, ваш гадаванец атрымае той ці іншы стымул.
Калі вы пагладзіць шчанюка хутка і ўсхвалявана, гэта прымусіць вашага шчанюка змяніцца і нервавацца, бо мы перадаем раптоўны рух, напрыклад, калі віншуем яго, калі ён зрабіў штосьці добра.
З іншага боку, калі вы пяшчотна і няспешна лашчыце шчанюка, асабліва па паясніцы ці грудзях, дзе вам больш за ўсё падабаецца, мы перадамо адчуванне спакою і спакою. Такім чынам, мы будзем расслабляць свайго гадаванца адначасова з расслабленнем, быццам робім яму масаж.
Як мы бачым, мы не толькі атрымліваем выгаду ад пагладжвання сабакі, гэта таксама ўзаемны акт, таму рэкамендуецца кожны дзень прысвячаць сябе дакрананням да сваіх гадаванцаў, каб яны адчувалі сябе сваімі гаспадарамі, дарагія.